Mehr Energie, gesunde Kinder, langfristige Gesundheit
In meiner Beratung finden wir gemeinsam einfache, alltagstaugliche Lösungen für Ihre Ernährung – ohne Verzicht, ohne Diäten, aber mit spürbaren Ergebnissen für Sie und Ihre Familie.
Die häufigsten Ernährungsprobleme
Warum mit mir?
Kompetent. Empathisch. Alltagsnah.
Als Ernährungswissenschaftler, ehemaliger Soldat und Vater weiß ich, wie wichtig es ist, Gesundheit mit dem echten Leben in Einklang zu bringen – mit all seinen Herausforderungen. Ich begleite Sie und Ihre Familie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, mit Wissen, Motivation und einer Prise Gelassenheit.
Ob groß oder klein – ich kann mit Menschen und weiß, wie man gesunde Ernährung alltagstauglich macht. Als Vater, Coach und Berater liegt es mir am Herzen, Sie individuell zu unterstützen – ohne Druck, sondern mit Verständnis und einem Plan, der wirklich zu euch passt.
Meine Leistungen
Krankenkassen zertifiziert!
- Erstgespräch über Teams oder Telefon
- Wir klären: Was sind Ihre Probleme? So kann ich helfen?
- Meine Einschätzung, erste Tipps und Empfehlungen.
- Sie entscheiden, wie es weitergeht!
- Zuschuss Krankenkasse: 75 – 100€
- 8 Module, inkl. Handouts, Rezepte und mehr!
- bequem von zuhause aus bearbeiten
- Zeit selber einteilen
- kostenloses Feedback von mir
- Zuschuss Krankenkasse: bis 300€
- Ihre Ernährung langfristig verbessern.
- insgesamt 3 Stunden individuelle Beratung
- Checklisten, Wochenpläne, Ernährungsprotokoll & vieles mehr!
- Inhalte, Zuschuss
Wenn Ihre Ernährung zu Ihnen passt
Genießen Sie ihr Leben
Genießen Sie ihr Leben. Eine passende Ernährung macht Sie leistungsfähiger und widerstandsfähig gegen die Härten des Alltags. Sie hilft Ihnen die schönen Dinge zu genießen und die Hindernisse zu bewältigen.
Aktiv im Alter
Mit der passenden Ernährung kann Sie nichts davon abhalten aktiv und ohne Beschwerden Ihr Alter zu genießen.
So läuft meine Ernährungsberatung ab
kostenloses Erstgespräch
Hier besprechen wir, wo Sie stehen und was Ihre Probleme sind. Ich höre zu und sage Ihnen ob und wie ich helfen kann. Am Ende können wir weitere Termine ausmachen oder auch nicht.
Beratungstermine
Wir schauen Ihre Ernährung im Detail an. Wir messen Ihren Ernährungszustand und finden Wege neue Gewohnheiten zu etablieren, Lebensmittel anzupassen oder andere Details in Ihrem Alltag zu verbessern.
Nach den Terminen
Ich lasse Sie nicht alleine. Sie können sich jederzeit melden und ich helfe wo ich kann.
Das können Sie von mir erwarten
- Ich höre Ihnen zu und nehme Sie ernst.
- Ich werde Ihnen keine Produkte andrehen.
- Ich bin von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.
- Ich helfe Ihnen mit den Krankenkassen.
- Ich bilde mich weiter und halte mein Wissen auf dem neusten Stand.
FAQ
Häufige Fragen beantwortet
Sie absolvieren alle Module bzw. Termine der Kurse. Danach erhalten sie von mir ein Zertifikat. Das Zertifikat reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten dann den Zuschuss. Ich habe das hier detailliert beschrieben.
Ich verstehe, dass 120€ oder 300€ viel Geld sind und eine bewusste Entscheidung erfordern. Mir geht das genauso. Diese Investition ist für Sie und Ihre Gesundheit. Nach der Beratung werden Sie nicht nur mit einem klaren Plan und wertvollen Einsichten nach Hause gehen, sondern auch mit dem Gefühl, etwas Nachhaltiges für Ihr Wohlbefinden getan zu haben.
Viele meiner Klienten sagen rückblickend, dass der Betrag im Vergleich zu den langfristigen positiven Veränderungen fast nebensächlich erscheint.
Als Ernährungsberater investiere ich Zeit, Fachwissen und Leidenschaft in Ihre Ziele. Gleichzeitig ist diese Arbeit meine Lebensgrundlage. Mit Ihrer Unterstützung ermöglichen Sie es mir, auch weiterhin Menschen dabei zu helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Gemeinsam schaffen wir etwas, das unbezahlbar ist: Ihre Gesundheit und Zufriedenheit.
Ganz einfach und entspannt! 😊 Die kostenlose Erstberatung dauert ca. 15–20 Minuten und findet online per Video-Call statt. Nachdem Sie einen Termin gebucht haben, bekommen Sie einen Link per Mail.
✅ Was passiert im Gespräch?
- Sie erzählen mir von Ihren aktuellen Ernährungsherausforderungen und Zielen.
- Ich höre genau zu und stelle gezielte Fragen, um Ihre Situation besser zu verstehen.
- Ich gebe erste Impulse und Ideen, wie Sie ihre Ernährung entspannt optimieren können.
- Sie erfahren, wie ich Sie unterstützen kann und ob eine weiterführende Beratung für Sie sinnvoll wäre.
Es gibt keine Verpflichtungen – Sie haben also nichts zu verlieren, aber eine Menge wertvoller Tipps zu gewinnen! 💡✨
Nein. Es gibt viele Wege gesund zu essen. Wie genau, das hängt von Ihrem Lebensstil, Ihrem Körper, Ihren Genen und vielen weiteren Faktoren ab.
Es gibt natürlich wissenschaftliche Fakten, die wir nicht ignorieren können. Aber es gibt viel Spielraum.
Das wichtigste ist aber, dass wir eine Ernährung finden, die zu Ihnen passt und die Sie ihr ganzen Leben behalten und anpassen können. Denn nur so bleiben Sie bis ins hohe Alter gesund.
Meine Ernährungsberatung ist keine Diät, sondern eine nachhaltige, alltagstaugliche Lösung, die zu Ihnen passt. Statt strikte Regeln oder Verbote bekommst Sie eine individuelle Strategie, die Sie langfristig umsetzen können – ohne Jojo-Effekt oder ständigen Verzicht.
✅ Das macht meine Beratung anders:
- Alltagstauglich & flexibel: Kein Kalorienzählen oder komplizierte Pläne – Sie lernen, intuitiv und gesund zu essen.
- Individuell abgestimmt: Ich berücksichtige Ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Ihr Lebenstempo.
- Wissenschaftlich fundiert & nachhaltig: Keine Trend-Diäten, sondern ernährungswissenschaftlich fundierte Ansätze.
- Genuss statt Verbote: Sie sollen weiterhin das Essen genießen – es geht nicht um Einschränkungen, sondern um bewusste Entscheidungen.
Mein Ziel ist, dass Sie sich wohlfühlen, satt und zufrieden bist – ohne ständig an Essen denken zu müssen. 😊✨
Ja. Online-Beratungen funktionieren sehr gut. Am liebsten über Teams. Aber wie genau, das können wir in der kostenlosen Erstberatung festlegen.
Das hängt ganz von Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Manche meiner Klienten brauchen nur ein paar gezielte Impulse in wenigen Sitzungen, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung, um nachhaltige Veränderungen zu etablieren.
✅ Mögliche Dauer der Zusammenarbeit:
- Kurzfristige Beratung (1–3 Termine): Ideal, wenn Sie gezielte Fragen haben oder schnelle Lösungen für ein spezifisches Problem suchen (z. B. Picky Eating bei Kindern oder erste Ernährungsanpassungen in der Menopause).
- Mittel- bis langfristige Begleitung (4–12 Wochen): Perfekt, wenn Sie ihre Essgewohnheiten nachhaltig verändern möchten, Unterstützung bei Gewichtsmanagement suchen oder gesundheitliche Herausforderungen wie Bluthochdruck oder Diabetes angehen wollen.
- Langfristige Betreuung: Einige Klienten entscheiden sich für eine regelmäßige Begleitung über mehrere Monate, um dauerhaft dran zu bleiben und neue Gewohnheiten stressfrei in ihren Alltag zu integrieren.
📅 Mein Ansatz: Ich berate Sie individuell und flexibel – Sie bekommen genau die Unterstützung, die Sie brauchen, ohne starre Programme oder Verpflichtungen.
Nein, das sind nur Angebote, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Ich biete aber auch stundenweise Beratung an. Nach einem kostenlosen Erstgespräch können wir einen individuellen Plan festlegen. Für eine Stunde Beratung verlange ich in der Regel 99€.