Professionelle Ernährungsberatung

1. Besorgen Sie sich eine Notwendigkeitsbescheinigung von Ihrer Ärztin oder Arzt.
2. Melden Sie sich bei mir und wir machen eine kostenloses Erstgespräch aus. Im Erstgespräch besprechen wir welche Probleme Sie haben und was Ihre Ziele sind. Danach schicke ich Ihnen einen Kostenvoranschlag, den Sie mit der Notwendigkeitsbescheinigung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
3. Nach ein bis zwei Wochen erhalten Sie in der Regel einen positiven Bescheid Ihrer Krankenkasse. Damit können wir mit der Beratung loslegen.
4. Am Ende der Beratung reichen Sie meine Abrechnung bei Ihrer Krankenkasse ein und Sie erhalten den Zuschuss auf Ihr Konto.

Ja, die Kassen zahlen auch für Prävention. Für meine zertifizierten Präventionskurs gibt es für alle gesetzlich Versicherten einen Zuschuss. Fragen sie gerne danach im Erstgespräch.

Nach der Ernährungsberatung erhalten sie von mir eine Bescheinigung. Diese reichen Sie mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse. Den Zuschuss bekommen Sie dann direkt auf Ihr Konto überwiesen. Ich habe das hier detailliert beschrieben.

Das ist leider bei jeder Kasse unterschiedlich. Meist zwischen 160€ und 400€ pro Beratung (einmal im Jahr). Wenn Sie es genau wissen wollen, schauen Sie auf der Website Ihrer Krankenkasse nach oder fragen Sie mich im Erstgespräch.

Ganz einfach und entspannt! 😊 Die kostenlose Erstberatung dauert ca. 30 Minuten und findet online per Video-Call oder per Telefon statt. Nachdem Sie einen Termin gebucht haben, bekommen Sie einen Link per Mail.

✅ Was passiert im Gespräch?

• Sie erzählen mir von Ihren aktuellen Ernährungsherausforderungen und Zielen.
• Ich höre genau zu und stelle gezielte Fragen, um Ihre Situation besser zu verstehen.
• Sie erfahren, wie ich Sie unterstützen kann und ob eine weiterführende Beratung für Sie sinnvoll wäre.

Es gibt keine Verpflichtungen. Sie haben also nichts zu verlieren, aber eine Menge wertvoller Tipps zu gewinnen!

Ja. Online-Beratungen funktionieren sehr gut. Am liebsten über Teams. Aber wie genau, das können wir in der kostenlosen Erstberatung festlegen.

Das hängt ganz von Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Manche meiner Klienten brauchen nur ein paar gezielte Impulse in wenigen Sitzungen, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung, um nachhaltige Veränderungen zu etablieren.

✅ Mögliche Dauer der Zusammenarbeit:

• Kurzfristige Beratung (1–3 Termine): Ideal, wenn Sie gezielte Fragen haben oder schnelle Lösungen für ein spezifisches Problem suchen (z. B. Picky Eating bei Kindern oder erste Ernährungsanpassungen in der Menopause).
• Mittel- bis langfristige Begleitung (4–12 Wochen): Perfekt, wenn Sie ihre Essgewohnheiten nachhaltig verändern möchten, Unterstützung bei Gewichtsmanagement suchen oder gesundheitliche Herausforderungen wie Bluthochdruck oder Diabetes angehen wollen.
• Langfristige Betreuung: Einige Klienten entscheiden sich für eine regelmäßige Begleitung über mehrere Monate, um dauerhaft dran zu bleiben und neue Gewohnheiten stressfrei in ihren Alltag zu integrieren.

📅 Mein Ansatz: Ich berate Sie individuell und flexibel – Sie bekommen genau die Unterstützung, die Sie brauchen, ohne starre Programme oder Verpflichtungen.

Meine Ernährungsberatung ist keine Diät, sondern eine nachhaltige, alltagstaugliche Lösung, die zu Ihnen passt. Statt strikte Regeln oder Verbote bekommst Sie eine individuelle Strategie, die Sie langfristig umsetzen können – ohne Jojo-Effekt oder ständigen Verzicht.

✅ Das macht meine Beratung anders:

• Alltagstauglich & flexibel: Kein Kalorienzählen oder komplizierte Pläne – Sie lernen, intuitiv und gesund zu essen.
• Individuell abgestimmt: Ich berücksichtige Ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Ihr Lebenstempo.
• Wissenschaftlich fundiert & nachhaltig: Keine Trend-Diäten, sondern ernährungswissenschaftlich fundierte Ansätze.
• Genuss statt Verbote: Sie sollen weiterhin das Essen genießen – es geht nicht um Einschränkungen, sondern um bewusste Entscheidungen.

Mein Ziel ist, dass Sie sich wohlfühlen, satt und zufrieden bist – ohne ständig an Essen denken zu müssen. 😊✨

Nein. Es gibt viele Wege gesund zu essen. Wie genau, das hängt von Ihrem Lebensstil, Ihrem Körper, Ihren Genen und vielen weiteren Faktoren ab.

Es gibt natürlich wissenschaftliche Fakten, die wir nicht ignorieren können. Aber es gibt viel Spielraum.

Das wichtigste ist aber, dass wir eine Ernährung finden, die zu Ihnen passt und die Sie ihr ganzen Leben behalten und anpassen können. Denn nur so bleiben Sie bis ins hohe Alter gesund.