Mehr Freude, weniger Streit -
So wird essen mit deinem Kind entspannt.
Die Beikosteinführung klappt nicht wie erhofft, dein Kind isst nur Nudeln ohne alles oder verweigert Gemüse – und jede Mahlzeit wird zum Kampf?
Essen muss nicht stressig sein! Ich zeige dir, wie dein Kind entspannt neue Lebensmittel entdeckt – ganz ohne Druck oder Frust.
Warum isst mein Kind so schlecht? – Du bist nicht allein!
Picky Eating & Beikost-Frust
Dein Kind lehnt alles Neue ab, presst die Lippen zusammen oder dreht den Kopf weg? Keine Sorge – du bist nicht allein! Viele Eltern kämpfen mit Picky Eating oder einer schwierigen Beikosteinführung.
Machtkämpfe am Esstisch
Dein Kind spielt mit dem Essen, sortiert Gemüse aus oder will nur Nudeln & Snacks? Essen soll Spaß machen – und nicht in Stress enden!
Snacks, Süßes & Dauerhunger
Ob Süßes oder Knabbereien – gesunde Mahlzeiten haben es schwer gegen die Lieblingssnacks. Doch mit den richtigen Strategien kannst du die Ernährung deines Kindes ohne Verbote positiv beeinflussen.
Warum passiert das?
Ursachen von Ernährungsproblemen bei Kindern.
Kinder sind von Natur aus skeptisch gegenüber neuen Lebensmitteln (Neophobie). Ihre Vorliebe für Süßes ist angeboren, da das Gehirn nach schnellen Energiequellen sucht. Zudem wollen Kinder in der Autonomiephase selbst bestimmen, was sie essen.
Kinder lernen durch Nachahmung. Wenn Eltern entspannt essen und Neues probieren, tun es Kinder oft auch. Druck („Iss dein Gemüse!“) erzeugt Widerstand, während spielerische Heranführung Neugier weckt.
Manche Kinder reagieren empfindlich auf bestimmte Konsistenzen, Farben oder Gerüche. Stress oder Ablenkung am Tisch kann ihr Essverhalten ebenfalls beeinflussen.
Wie ich Eltern helfen kann
Als Ernährungsberater für Familien unterstütze ich dich dabei, dein Kind spielerisch und ohne Druck an eine ausgewogene Ernährung heranzuführen.
✅ Individuelle Beratung: Jedes Kind ist anders – ich helfe dir, eine Lösung zu finden, die zu euch passt.
✅ Picky Eating meistern: So lernt dein Kind, Neues zu probieren – ohne Zwang.
✅ Beikost leicht gemacht: Egal ob Brei oder Baby-Led Weaning – ich begleite dich sicher durch die Beikostphase.
✅ Mehr Entspannung am Esstisch: Mahlzeiten ohne Machtkämpfe & Druck gestalten.
✅ Gesunde Ernährung, die Spaß macht: Praktische Tipps für eine ausgewogene Kinderernährung.
Essen darf wieder entspannt und genussvoll sein – für dich und dein Kind! 😊✨
Konkrete Vorteile für Eltern
✨ Nach meiner Beratung wirst du:
✅ Weniger Stress & mehr Entspannung bei den Mahlzeiten erleben.
✅ Verstehen, warum dein Kind so isst, wie es isst – und was du wirklich tun kannst.
✅ Strategien haben, um Picky Eating zu meistern – ohne Zwang oder Frust.
✅ Sicher durch die Beikostphase gehen – egal ob Brei oder Baby-Led Weaning.
✅ Die richtige Balance zwischen gesunden Mahlzeiten & Snacks finden.
✅ Mahlzeiten genießen – ohne ständiges „Iss noch einen Bissen!“
💡 Essen muss kein täglicher Kampf sein – ich helfe dir, eine entspannte und gesunde Ernährung für dein Kind zu gestalten! 😊
So läuft meine Ernährungsberatung ab
kostenloses Erstgespräch
Lass uns über deine Situation sprechen! Wir klären, welche Herausforderungen du hast und wie ich dich unterstützen kann – unverbindlich & kostenlos.
Individuelle Beratung
Basierend auf eurem Alltag und den Bedürfnissen deines Kindes entwickeln wir praxisnahe Lösungen, die wirklich funktionieren – ohne Druck, aber mit viel Leichtigkeit!
Anschlussbegleitung (optional)
Falls du weiter Unterstützung möchtest, begleite ich dich Schritt für Schritt, damit die neuen Essgewohnheiten nachhaltig bleiben.
Referenzen
Das kannst du von mir erwarten
- Ich höre dir zu und nehme dich ernst.
- Ich werde dir keine Produkte andrehen.
- Wir machen nur, was sich für dich gut anfühlt.
- Ich halte mich an wissenschaftliche Erkenntnisse.
- Ich bilde mich weiter und halte mein Wissen auf dem neusten Stand.